Benvenuta e benvenuto nel livello Intermedio di Pilates, qui troverai tante altre risposte se avrai già fatto tua l'esperienza del livello Base di Pilates, ti accorgerai di come un esercizio sarà connesso all' altro attraverso una fluidità differente, figlia del livello precedente, attraverso un ritmo più intenso, attraverso sequenze nuove e più ricche che ti sfideranno di volta in volta.
Potrai notare delle analogie in alcuni passaggi delle lezioni, e laddove accadrà ti accorgerai anche di come il lavoro fin'ora svolto abbia portato a percepire meglio te stesso, contemporaneamente ti renderai conto di eseguire con più facilità posizioni che prima erano meno congeniali alla tua struttura e di essere in grado di scegliere la variante dell'esercizio migliore per te!
Se nel livello Base l' obiettivo era legato alla consapevolezza corporea, alla percezione del proprio respiro e della propria mobilità, qui il passaggio sarà ulteriore, introdurremo elementi di forza, di resistenza, e stimoleremo ulteriormente il nostro equilibrio "sfidando" la gravità, senza tralasciare i benefici di ciò che si è costruito fino ad oggi!
Qualora volessi iniziare direttamente il tuo percorso nel livello Intermedio sarai libero di farlo (nella speranza che tu non sia completamente a digiuno in questa materia) mettendoti alla prova con sequenze di esercizi tipici del Pilates e di altre discipline da cui prenderò spunto!
In ogni caso ... ti aspetto, impaziente di conoscerti e di guidarti al meglio delle mie possibilità!
